◆健康的精神寓于健康的身体，这是对于人世幸福的一种简单而充分的描绘。凡是身体、精神都健康的人就不必再有什么别的奢望了；身体或精神有一方面不健康的人，即使得到什么，也是徒然。 ◆儿童要多吸新鲜空气，多运动，多睡眠；食物要清淡，酒类或饮料不可喝，药物要用得极少，最好是不用；衣服不可过暖过紧，尤其是头部和足部要凉爽，脚应习惯冷水，应与潮湿接触。